Vincenzo Galletta

La dieta flexitariana è una opzione molto interessante per tantissimi potenziali individui che necessitano di un regime alimentare particolarmente vario ma anche mediamente più sano rispetto ad una dieta meno specifica, che può servire come forma “interlocutoria” tra varie fasi di periodi specifici ma anche apportata in maniera continuativa, quindi nel corso del tempo. Viene … Leggi tutto

Sempre molto apprezzata come snack ma anche in varie ricette, la frutta secca è stata rapidamente rivalutata negli ultimi decenni ed inserita in un ristretto parco di elementi che costituiscono gli alimenti superfood, ovvero quelli che presentano un contenuto nutrizionale così rilevante sotto tanti punti di vista da essere sempre consigliabili da integrare. Ma quante … Leggi tutto