Salute

Chi tra di noi non ama anche un po’ la pizza, a cui cedere almeno una volta alla settimana? Croccante, saporita e incredibilmente versatile, è il cibo che mette d’accordo tutti (o quasi). Diciamo quasi, perché per alcuni si presenta di tanto in tanto un piccolo inconveniente, relativo purtroppo al fatto che dopo aver mangiato … Leggi tutto

Quando si parla di cibo e benessere, molto spesso tendiamo a sottovalutare gli abbinamenti alimentari. Ma, d’altra parte scegliere gli abbinamenti giusti da combinare in un unico pasto può migliorare significatamene la nostra digestione. Non ci sono rigide regole da seguire, ma semplicemente degli accorgimenti che aiutano il corpo a lavorare meglio e a farci … Leggi tutto

Fra i latticini più amati in Italia non manca la mozzarella. Buona, cremosa e ricercatissima, è uno dei prodotti alimentari migliori che siano mai stati concepiti. Può essere preparata in cucina in tanti modi diversi, e servita in mille maniere differenti fra loro. Per questa ragione ogni frigo italiano ha almeno una mozzarella al suo … Leggi tutto

Come si può rinunciare ad una buona pizza? Diciamolo, è del tutto impossibile, perchè con quel suo gusto unico ed il suo profumo tutti vogliamo mangiarla, ma molte persone, soprattutto chi cerca di perdere peso o vuole mantenere il peso forma, cerca di farne a meno ritenendolo uno “sgarro” all’alimentazione. Tutto questo in realtà non … Leggi tutto

La colazione è considerata uno dei pasti principali della giornata. Infatti, per poter iniziare le proprie attività giornaliere in modo energico, quale altro miglior modo se non quello di consumare prodotti genuini e sani? Come vale per il pranzo e la cena, anche la colazione dovrebbe essere fatta in maniera bilanciata, soddisfacendo i bisogni nutrizionali … Leggi tutto

Sarebbe bello ptere dire che si tratta di qualcosa che non ci tocca, eppure a tanti capita di avere dei periodi in cui si dorme di meno e delle volte non s riesce nemmeno a prendere sonno e per questo motivo cercare una soluzione efficace anche per non rischiare di trovarsi troppo stanchi il giorno … Leggi tutto

La ritenzione idrica è una condizione che si verifica con frequenza e che può comparire in ogni fase dell’età proprio perché si tratta di una problematica molto diffusa, ma per fortuna non troppo grave. Purtroppo questa situazione non è sempre prevedibile, anche se si può optare per delle soluzioni che ci permettono di tenere sotto … Leggi tutto

Sempre molto apprezzata come snack ma anche in varie ricette, la frutta secca è stata rapidamente rivalutata negli ultimi decenni ed inserita in un ristretto parco di elementi che costituiscono gli alimenti superfood, ovvero quelli che presentano un contenuto nutrizionale così rilevante sotto tanti punti di vista da essere sempre consigliabili da integrare. Ma quante … Leggi tutto

Ormai è diventata un’usanza, o più che altro un’abitudine quella di andare a cercare online qualche soluzione che implichi una diversificazione alimentare seguendo una dieta particolare, di quelle anche piuttosto stravaganti, pur di avvicinarsi e provarle tutte ovviamente per perdere qualche chilo di troppo. Non sempre per i miracoli esistono. Tuttavia, una moda del momento … Leggi tutto

L’acidità di stomaco è un problema che tocca vivamente moltissime persone e che in più di un’occasione può diventare invalidante e avere quindi delle ripercussioni inevitabili sulla vita, ma anche sulla quotidianità dell’individuo. Esistono diversi farmaci che ci permettono di fronteggiare questo malessere, ma non sempre questi riescono a risolvere il problema come vorremmo. Non … Leggi tutto